Uważność pomaga trzymać się teraźniejszości, eliminując z równania stany lękowe oraz stres. Uważność to słowo, na które napotykamy się dość często w ostatnich czasach, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, jak modna jest obecnie medytacja. Jest to zdecydowanie pomocne narzędzie, nie tylko w celu relaksu, ale także do prowadzenia bardziej obecnego […]
ćwiczenia
3 wpisy
1. Metody detoksykacji, które nie działają. Istnieje w internecie wiele informacji o szybkich sposobach detoksykacji. Większość z nich jest fałszywych i nie przyniesie rezultatów, których szukasz. Niektóre nieprawidłowe metody detoksykacji obejmują: • sok żurawinowy • nadmierne spożycie wody • herbatki detoksykujące • ocet winny • niacyna • wybielacz (w żadnych […]
Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić pamięć każdego z nas, a teraz naukowcy wiedzą już dlaczego. Okazuje się, że dzieje się tak, ponieważ układ w mózgu ściśle związany jest z marihuaną. Brazylijskie badania wykazały, że efekty polepszenia pamięci zostały spowodowane aktywacją konkretnej ścieżki w mózgu odpowiedzialnej za haj związany […]
