CBD i dieta ketogeniczna: mocne połączenie.
CBD i dieta ketogeniczna są przydatnymi narzędziami dla sportowców, entuzjastów zdrowia i pacjentów cierpiących na szereg różnych schorzeń.
CBD i dieta ketogeniczna mogą iś dobrze w parze jeśli chodzi o poprawę stylu życia i zarządzanie doświadczanymi problemami. Oba narzędzia są centralnym punktem wielu anegdotycznych relacji, które omawiają łagodzenie różnych problemów zdrowotnych, zwiększonej energii, jasności umysłu. Co więcej, CBD i dieta ketogeniczna wykazują podobne wyniki w badach naukowych dotyczących takich obszarów jak padaczka oraz stany zapalne, co sugeruje potencjalny pozytywny związek między tymi dwoma. Przyjrzyjmy się jednak, czy dokładnie są CBD i dieta ketogeniczna, a następnie spójrzmy co nauka ma do powiedzenia w tym temacie.
Dieta ketogeniczna
Keto, czyli dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który charakteryzuje się spożywaniem wysokich ilości tłuszczu, umiarkowanych ilości białka i niewielkiej ilości węglowodanów. Ale czekaj, czy to nie tłuszcze są naszym największym wrogiem? Tak przynajmniej mówią stare badania. Jednak jak dowiodły nowe badania, tłuszcz jest w istocie niezbędny dla ludzkiego ciała, a niektóre formy makroskładników odżywczych mogą wspomagać utratę wagi, zmniejszać ryzyko chorób serca i zapobiegać stanom zapalnym.
Większość z nas zdaje sobie sprawę, że glukoza, cukier jest głównym źródłem paliwa dla naszego organizmu. Cząsteczka ta przechowywana jest jako glikogen w mięśniach oraz w wątrobie i jest wręcz wymagana do wytwarzania energii na poziomie komórkowym w postaci adenozynotrifosforanu (ATP). Ciało przeprowadza ten proces zarówno drogą tlenową jak i beztlenową. Jednakże, gdy dana osoba podąża dietą ketogeniczną i nie dostarcza swojemu ciału praktycznie żadnej glukozy, organizm powoli przestawia się na inne źródło paliwa.
Brak glukozy w krwiobiegu i brak dopływu glikogenu powoduje, że organizm przechodzi w stan metaboliczny zwany ketozą. Stan ten oznacza, że ciało staję się jeszcze bardziej wydajne w spalaniu zmagazynowanej tkanki tłuszczowej. Tłuszcz jest pobierany z komórek i transportowany do wątroby, gdzie z kolei jest przekształcany w ketony, które zasilają nasze ciało. Objawy, że dana osoba weszła w stan ketogenny obejmują takie objawy jak utrata masy ciała, zwiększenie poziomu ketonów we krwi, zmniejszenie apetytu, zwiększenie energii, krótkotrwałe zmęczenie, tymczasowo zmniejszoną sprawność fizyczną.
Wiele osób mówi, że doświadcza zbalansowanego poziomu energii w ciągu całego dnia – brak gwałtownych wzrostów i spadków energii, gdy poziom cukru we krwi wzrasta i spada. Wykazano także, że dieta ta wykazuje korzystne działanie w przypadku choroby Alzheimera, raka i padaczki.
Co to jest CBD?
CBD lub kannabidiol, to fitokannabinoid wytwarzany przez trichomy znajdujące się na roślinach cannabis. Służą jako metabolity wtórne w obrębie cannabis i pełnią ważną funkcję ekologiczną. CBD zyskało poważną trakcję jako suplement zdrowotny ze względu na szerokie spektrum korzystnych efektów i niepsychoaktywny charakter.
CBD jest przyciągane do receptorów serotoninowych 5-HT1A oraz do receptorów waniloidowych. Cząsteczka również wpływa pośrednio na receptory CB1 i CB2 układu endokannabinoidowego działając antagonistycznie. CBD posiada wiele niepotwierdzonych relacji, które wskazują bezpośrednio na poprawę stany psychicznego, fizycznego, zmniejszanie stanów zapalnych i wielu, wielu innych.
CBD i dieta ketogeniczna: mocne połączenie?
Wiele osób zaczyna dietę ketogeniczną wraz ze stosowaniem CBD, ale nie po to aby pozbyć się doświadczanego problemu, a po prostu zwiększyć swoją wydajność i zoptymalizować swój styl życia. Sportowcy i entuzjaści zdrowia aplikują w swoim życiu to połączenie, aby osiągnąć swoje cele i poprawić jakość swojego życia. Jednakże osoby, które doświadczają niemiłych objawów ze względu na różne schorzenia, również mogą skorzystać na tym połączeniu. Zarówno keto jak i CBD zostały dobrze przebadane i obydwa wykazują podobne wyniki, co wykazuje ich silną synergię.
Zapalenia
Zapalenia występują gdy białe krwinki uwalniają substancje chemiczne do krwi lub do tkanek, chroniąc tym samym organizm przed szkodliwymi substancjami. Może to również nastąpić w wyniku urazu, przewlekłej choroby oraz wszelkiego rodzaju chorób autoimmunologicznych. Objawy zapaleń obejmują zaczerwienienie, obrzęki, ból, sztywność, utratę funkcji stawów. Wykazano, że zarówno CBD, jak i keto, mają pozytywny wpływ na stany zapalne i mogą nieść wiele pozytywnych korzyści zarówno w przypadku sportowców jak i ludzi z różnymi schorzeniami.
Artykuł z 2015 roku opublikowany w czasopiśmie Epilepsia, omówił przeciwzapalne działanie diety ketogenicznej. Autorzy twierdzą, że dieta ta wywołuje nocycepcję termiczną i jest w stanie zmniejszać obrzęki co wskazuje na jej działanie przeciwzapalne.
W badaniach naukowych wykazano również, że CBD i jego analogi wykazują właściwości przeciwzapalne. Artykuł z 2015 roku opublikowany w czasopiśmie Bioorganic and Medicinal Chemistry omówił te wyniki. Naukowcy doszli do wniosku, że CBD posiada działanie przeciwzapalne i sprawdza się świetnie w przypadkach zapaleń jelita grubego, zapalenia stawów, zapalenia nerwów, czy ostrego uszkodzenia płuc.
Epilepsja
Dieta ketogeniczna jest uznanym przez naukowców leczenie padaczki opornej na standardowe leczenie – jest to padaczka, która nie reaguje na standardowe formy leczenia. Dieta ta jest z powodzeniem stosowana w tym celu od lat 20 XX wieku. Artykuł z 2008 roku opublikowany w The Lancet dokumentował badanie, w którym przebadano wpływ diety ketogenicznej na lekooporną padaczkę u dzieci. W badaniu wzięło udział 145 dzieci w wieku 2-16 lat, które doświadczały codziennych napadów i nie reagowały na leki antynapadowe. 73 dzieci umieszczono w grupie, w której zastosowano dietę ketogeniczną, a pozostałe 72 w grupie kontrolnej. Analizie poddano 103 dzieci, z czego 54 z nich pochodziło z grupy ketogenicznej. Co ciekawe, po okresie 3 miesięcy odsetek napadów padaczki był znacznie niższy w grupie z dietą ketogeniczną.
CBD wykazuje również obiecujące efekty w tej dziedzinie. Izraelskie badanie opublikowane w czasopiśmie Seizure w 2016 roku stwierdziło, że medyczna marihuana o wysokiej zawartości CBD jest obiecującym sposobem leczenia trudnej do opanowania padaczki. W badaniu wzięli udział pacjenci w wieku 1-18 lat, z których niektórzy wcześniej byli ale nie wytrwali na diecie ketogenicznej. Zastosowanie CBD dało znaczący pozytywny wpływ na doświadczane napady.
Rak
Rak należy do grupy chorób, które obejmują nieprawidłowy wzrost komórek, który ostatecznie rozprzestrzenia się także na wiele obszarów ciała. Szacuje się, że w 2018 roku w samych Stanach Zjednoczonych zdiagnozowano około 1,7 miliona nowych przypadków raka. Konwencjonalne leczenie choroby obejmuje chemioterapię i radioterapię. Jednak pojawiające się alternatywy takie jak dieta ketogeniczna oraz CBD także wykazują interesujące wyniki. Chociaż oba narzędzia są na bardzo wczesnym etapie badań, obecne wyniki są fascynujące.
Artykuł z 2007 roku opublikowany w czasopiśmie Nutrition and Metabolism wykazał, że dieta ketogeniczna o ograniczonej liczbie kalorii jest skuteczną alternatywną terapią złośliwego raka mózgu. Autorzy mówią, że chociaż iż normalne komórki mózgowe mogą wykorzystywać zarówno energię glukozy jak i ciał ketonowych do wytwarzania energii, komórki guza mózgu nie posiadają tej elastyczności metabolicznej i są w pełni zależne od glukozy, która niezbędna jest im do przeżycia. Zatem jak widać stan ketogenny skutecznie odcina dopływ energii do komórek guza mózgu.
W badaniu wspomnianym w artykule przetestowano także wpływ nowej, zrównoważonej pod względem odżywczych, wysoko-tłuszczowej i nisko-węglowodanowej diety ketonowej na wzrost komórek guza mózgu u myszy oraz w in vitro. Stwierdzono jednogłośnie, że dieta ta ma działanie zarówno przeciwnowotworowe jak i anty-angiogenne na oba typy komórek.
Czy można stosować medyczną marihuanę w leczeniu raka?
W badaniach wykazano także, że CBD, potencjalnie najlepszy sojusznik diety ketogenicznej, także wykazuje pozytywny wpływ na raka. Artykuł z 2011 roku opublikowany w czasopiśmie Molecular Cancer Therapeutics omówił niektóre z przełomowych odkryć dotyczących zarówno CBD jak i raka piersi. Stwierdzono, że cząsteczka indukuje zaprogramowaną śmierć komórek w komórkach raka piersi poprzez koordynację interakcji między apoptozą (kontrolowaną śmiercią komórek) a autofagią (recyklingiem komórek).
