Olej z konopi – zdrowa alternatywa dla oleju. Olej z konopi jest olejem naturalnym, wykonywanym z tłoczonych na zimno nasion konopi. Olej z konopi posiada 25 razy więcej kwasów omega 3 niż olej z oliwek i 40 procent mniej tłuszczów nasyconych. Jest również bogaty w GLA – 10 ml zapewnia […]
łuskane nasiona
2 wpisy
Aby skutecznie zbudować mięśnie, ważne jest, aby trzymać się ścisłego harmonogramu siłowego. Jasne – bez bólu, na pewno nie ma przyrostów. Zasadniczo, kiedy podnosić ciężary, wywołujesz „mikro – urazy” w swoich włóknach mięśniowych. To powoduje, że organizm reaguje na te „urazy”, zastępując i ostatecznie budując uszkodzoną tkankę nowymi włóknami mięśniowymi. […]
